Скачал очень интерсную прогу: https://justgetflux.com/
f.lux это программное приложение, регулирующее цветовую температуру компьютерного монитора в соответствии с географическим местоположением и временем суток, задаваемыми пользователем.
Мне очень понравилась. Использую.